Где находятся болевые точки человека и их воздействие

Самооборона — это не просто способность быстро среагировать и изо всех сил победить нападающего. Также важно знать, куда нанести удар, ведь при атаке время идет на секунды, и желательно обездвижить противника с первого выстрела. В этом случае поможет информация о слабых местах человека.

Дело в том, что на теле есть определенные точки, которые крайне болезненно реагируют даже на слабый удар. Если вы изучите расположение этих точек и научитесь их победить, даже слабая и хрупкая женщина сможет нейтрализовать вора в темном переулке.

Основные болевые точки человека

Болезненное место на теле человека — это определенная область, которая особенно сильно реагирует на удар. Сразу стоит пояснить, что на спортивных соревнованиях по боевым искусствам эти уязвимости стараются обойти.

совсем другое дело, когда дело касается самообороны. В этом случае у человека очень мало времени на то, чтобы обезвредить врага и спастись бегством, поэтому бить нужно именно в такие места по лицу или другим частям тела. Такое столкновение вызовет сильную боль, и преступник просто не сможет преследовать свою жертву (рис. 1).

Рисунок 1. Болевые точки: точки приближения нервных окончаний к коже

Сразу следует дать понять, что сильный удар по некоторым из этих точек может быть чрезвычайно опасным, так как иногда приводит к смерти. В этом случае сам потерпевший превращается в преступника, поэтому даже защищая свою жизнь, не стоит забывать об ответственности.

Описание и  куда бить при драке

Несмотря на то, что больные места расположены по всему телу, их условно можно разделить на несколько групп. Наиболее чувствительные участки находятся на голове. Именно на эту часть тела вы можете влиять разными способами.

Женщины часто используют удары в голову, чтобы защитить себя. Дело в том, что для нейтрализации врага необязательно обладать большой физической силой.

Также некоторые из болезненных мест обнаруживаются на ногах и туловище. Чаще всего они используются в бою, но также подходят для самообороны. Чтобы узнать, как правильно защитить себя в случае внезапного нападения, давайте рассмотрим каждую из этих групп более подробно.

Уязвимые места на шее и голове

Следует сразу дать понять, что больные места на голове не только самые простые, но и самые опасные для защитника. Поскольку мозг находится в черепе, случайный, но сильный удар по голове может быть фатальным (рис. 2).

Наиболее чувствительными участками головы являются:

1. Глаза — одна из самых уязвимых частей человеческого тела. В целях самообороны можно использовать специальный перцовый баллончик или просто надавить на глазные яблоки двумя пальцами. Враг будет нейтрализован, а жертва успеет сбежать.
2. Нос: даже небольшой удар по лицу может вызвать сильную боль, дискомфорт и кровотечение.
3. Подбородок: В этом случае удар следует наносить не кулаком, а тыльной стороной ладони. В противном случае сам защитник рискует получить серьезную травму или даже перелом. Лучше всего использовать мазок снизу и сбоку.
4. Глотка и кадык: две самые уязвимые точки на шее человека. В случае глотки удар несколькими пальцами наносится в бороздку между ключицами. Это вызывает затруднение дыхания, и пострадавший может успеть спрятаться. Адамово яблоко можно ударить любым способом, так как эта часть человеческого тела крайне болезненно реагирует на удары. Однако важно помнить, что слишком сильный удар по этим областям может быть фатальным.

Рисунок 2. Голова — одно из самых уязвимых мест

Виски считается одним из самых опасных направлений. Это наиболее уязвимая часть черепа, и даже слабый удар может вызвать мозговое кровотечение и смерть. Поэтому лучше не подвергать себя дальнейшей опасности и отреагировать ударом в другую точку, например, в нос, уши или глаза.

Точки на руках, груди и плечевом поясе

На туловище человека много болезненных мест, особенно в области плеч и груди (рис. 3).

Наиболее уязвимы:

1. Солнечное сплетение: лучше всего бить в эту область не ладонью, а кулаком. Если сила удара будет достаточно сильной, нападающий испытает жгучую боль, в результате чего он будет вынужден прекратить погоню. Но и слишком сильно бить не стоит, так как это может закончиться летальным исходом.
2. Подмышки: при сильном нажатии противник почувствует сильную боль. Поэтому воздействие на подмышку лучше всего сочетается с воздействием на другие больные места на руке.
3. Ладонь: через нее проходит множество нервных окончаний, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцем. Наиболее болезненные места на ладони расположены между большим и указательным пальцами, вдоль кисти около мизинца, а также между средним и безымянным пальцами.
4. Задняя часть локтя — здесь огромное количество нервных окончаний, и удар в определенную точку вызывает ощущения, похожие на поражение электрическим током. При сильном ударе противник почувствует сильную боль и не сможет нормально работать пораженной рукой.

Рис. 3. Удары в грудь и плечи также могут обезоружить противника

Кроме того, пальцы считаются самой легкой зоной воздействия, так как их легко сломать во время боя. Но также следует учитывать, что при использовании холодного оружия фалангу необходимо защищать, так как на них будет основной упор.

Точки воздействия на животе и спине

Также есть много точек на спине и животе, которые можно использовать для самообороны. Если вы знаете хотя бы основы анатомии, не составит труда выбрать подходящее место для удара (рис. 4).

Многие люди ограничиваются лишь сильным ударом в живот. Это заставляет противника наклониться, после чего можно нейтрализовать нападающего ударами в спину и затылок.

Если противник по каким-то причинам отвернулся от жертвы, стоит использовать эту возможность для нанесения удара. Например, можно ударить ребром руки по ключице. Удар локтем поможет повысить эффективность, особенно если противник невысокий.

Удар по области почек также считается достаточно эффективным, так как именно здесь нервные окончания, отходящие от позвоночника, наиболее близко подходят к коже. Удар наносят краем ладони или стопой, но в последнем случае нужно быть осторожным, так как слишком большая сила может быть фатальной.

Рис. 4. В области живота и спины находятся жизненно важные органы, поэтому удары в этой области могут помочь нейтрализовать врага

В некоторых видах единоборств применяется удар по позвоночнику. Не рекомендуется использовать его в целях самообороны, так как в большинстве случаев такая травма приведет к параличу или смерти.

Тазобедренный сустав и ноги

Может случиться так, что противник сбил свою жертву, и единственный выход для самообороны — удар по ногам. Также в этой части тела есть несколько эффективных болевых точек. Удар под прямым углом поможет нейтрализовать врага и ускользнет несколько драгоценных минут (рис. 5).

Итак, на ногах наиболее болезненными считаются следующие участки:

1. Колени: удар следует наносить не прямо, а сбоку. Если удар будет достаточно сильным, он повредит связки и коленные суставы и противник просто не сможет продолжить погоню.
2. Голень: это самая тонкая и поэтому наименее защищенная область ноги. Удар по голени следует наносить снизу краем ладони примерно на одну треть высоты голени.
3. Лодыжки: можно ударить краем ботинка под прямым углом к ​​ступне. Не рекомендуется бить носком, так как это может нанести травму самому защитнику.

Рис. 5. Удар по голени или другой части ноги может дать драгоценное время для побега

Если за ним стоит противник, вы можете победить его изо всех сил. Вот более мелкие кости ног, которые легко ломаются.

Определение силы воздействия

Выше мы уже говорили, что основная цель самозащиты — обездвижить противника, но ни в коем случае не нанести ему смертельные ранения (рисунок 6).

Есть четкая схема самозащиты, состоящая из пяти уровней:

1. Сначала наносится слабый удар, цель которого не нанести серьезный урон противнику, а напугать его самим фактом отражения.
2. На втором уровне удар сопровождается приложением силы. Главное — вывести нападающего из равновесия и выиграть время для побега.
3. Третий уровень считается наиболее распространенным, так как в этом случае по болевым точкам наносятся довольно сильные удары. Это вызывает сильную боль, а иногда и онемение. Враг будет нейтрализован, а его жертва успеет сбежать или вызвать полицию.
4. Четвертый уровень предполагает нанесение серьезных повреждений, следствием которых может стать паралич или потеря сознания.
5. Пятый уровень — самый опасный. Он наносит удары такой силы, что противник может погибнуть, и даже экстренные меры реанимации, такие как массаж сердца, ему не помогут.

Рисунок 6. Важно правильно определить силу удара, чтобы самозащита не переросла в травму

Как правило, личная самооборона ограничивается первыми тремя уровнями. Всегда следует помнить, что нанесение увечий человеку даже в целях самообороны влечет за собой уголовную ответственность.

Более подробную информацию о болевых точках на теле человека и их использовании для самообороны вы найдете в видео.