Что нужно положить в походную аптечку

В наше время все большую популярность приобретает отдых в лесу. И, конечно же, это один из самых интересных видов отдыха. Свежий воздух и природа положительно влияют на организм человека. Каждый из нас счастлив выйти с семьей и полюбоваться красивыми пейзажами, погреться у костра, порыбачить у пруда и, конечно же, сделать пару фото на память.

Но за всем этим кроется опасность, которую он может в любой момент настигнуть в лесу. Поэтому стоит заранее подумать о возможных ситуациях, которые могут возникнуть, и подготовиться к ним. Из этой статьи вы узнаете, что должно быть в вашей аптечке, как правильно применять препарат и как оказать первую помощь пострадавшему.

Что включает в себя походная аптечка

Какими бы ни были ваши цели в лесу, у вас всегда должна быть под рукой аптечка. Его можно приобрести в специализированных магазинах, где опытные профессионалы уже убедились, что в нем есть все, что может пригодиться в непредвиденных ситуациях. Но если вы собираете аптечку самостоятельно, вы должны знать, что в нее должно входить и какие правила следует учитывать при ее сборе (рисунок 1).

Рисунок 1. Выходя на природу, нужно быть готовым к любым травмам и неожиданностям

Начнем собирать с самой упаковки. На каждом лекарстве указаны условия, в которых оно должно храниться, а это значит, что упаковка должна быть герметичной, без повреждений.

Коробка аптечки должна быть жесткой, чтобы лекарство не повредилось изнутри при его переноске в рюкзаке или сумке. Для этого можно использовать пакеты из плотной ткани или пластика. Но при этом важно покупать не тяжелую и компактную упаковку. 

Для удобства использования контейнер может иметь отсеки; в противном случае используйте резинки. Внутри не должно быть хаоса, ведь в экстренной ситуации нужно быстро среагировать. Поэтому у каждого средства должно быть свое место, которое нужно хорошо запомнить. От этого также может зависеть жизнь человека в будущем. Например, сложите все обезболивающие в одну сторону, а прокладки — в другую.

важно помнить, что в дальнейшем аптечку вы будете носить в рюкзаке, который и без него не очень легкий. Поэтому убедитесь, что в нем нет ничего лишнего, например, вы можете снять упаковки с лекарствами, но очень важно оставить для них инструкцию.

Разновидности походных аптечек

Дорожная аптечка — самый популярный вид. Используется для экскурсий, экспедиций за город. Причем, в большинстве случаев в такие поездки отправляется более двух человек, чаще всего группа. Состав туристической аптечки полностью зависит от времени года, продолжительности поездки, места и категории поездки (лес, горы, вода). О препаратах поговорим чуть позже. Как и в других случаях, можно купить уже готовую и собранную аптечку. Тем не менее, вам необходимо ознакомиться с каждым отдельным препаратом (рис. 2).

Если вы строите его самостоятельно, вот что нужно помнить:

1. Лекарства должны быть быстродействующими, например, те, которые помогают при пищевом отравлении или сердечном приступе.
2. В аптечке есть те лекарства, которые можно легко приобрести без рецепта врача. И желательно, чтобы вы уже имели опыт применения этих препаратов и знали, что у вас нет на них аллергии.
3. Список лекарств и предметов, необходимых для оказания первой помощи при переломе, порезе, должен охватывать все группы повреждений, от небольшого пореза до открытого перелома.

Туристическая аптечка (малая) — это сокращенная форма обычной туристической аптечки. Используется для экскурсий, которые по времени не превышают двух дней, или если место путешествия находится недалеко от населенного пункта, где специалисты могут оказать медицинскую помощь.

Рисунок 2. Аптечки бывают общей и индивидуальной

Персонализированная аптечка для походов часто используется теми, кто отправляется в длительный поход. В него входят лекарства, которые назначил человеку врач, а также продукты, используемые для оказания первой помощи. В него должны входить: повязки, антисептики, пластыри, обезболивающие, защитный крем для кожи и лекарства, необходимые человеку, страдающему хроническими заболеваниями.

Базовые лекарственные средства

Напоминаю, что перед тем, как брать аптечку в поход, необходимо убедиться, что у вас нет аллергии или отрицательной реакции на какие-либо лекарства. Для этого настоятельно рекомендуем посетить врача и проконсультироваться, чтобы в будущем не ухудшиться (Рисунок 3).

Что входит в стандартный набор медикаментов для аптечки?

1. Антибиотики: нужны ли эти препараты — вопрос спорный. Важно учитывать ваши личные обстоятельства, но они, скорее всего, вам не пригодятся. Эти препараты нужно принимать длительно, определенным курсом. Вероятность заразиться болезнью, требующей антибиотиков, во время пеших прогулок крайне мала. Если вы собираетесь в поездку с простудой или другим серьезным заболеванием, вы, скорее всего, уже принимаете антибиотики, и в этом случае было бы разумно отложить поездку, чтобы избежать осложнений. Однако, если вы путешествуете на три дня или больше, антибиотик не повредит. Сумамед (азитромицин) — хороший выбор. Применять его следует один раз в день, а курс лечения — три дня. Преимущество азитромицина в том, что он имеет широкий спектр применения, но следует помнить, что он не помогает при лечении вирусных заболеваний, таких как ОРВИ и грипп. Также можно выбрать Цифран от болезней легких, Салютаб — от тонзиллита, отита и других инфекций.
2. Анальгетики — препараты этой группы выполняют обезболивающую функцию. Это одни из самых важных групп наркотиков в походе. Вы можете использовать Анальгин, недорогое обезболивающее, которое хорошо помогает при блокировании боли от слабой до умеренной, но имеет побочные эффекты. Для более сильной боли подходит Диклофенак, намного сильнее анальгина, но и цена выше. Быстро снимает боль, даже очень сильную.
3. Трамал — очень сильное обезболивающее, свою функцию он выполняет очень хорошо — до 4-5 часов препарат оказывает свое действие. Его можно приобрести только по рецепту, в противном случае можно использовать препарат немного слабее по своему действию, но он есть в свободной продаже. Речь идет о Кетанове.
4. Жаропонижающие средства — жаропонижающие. При высоких температурах без него не обойтись, препараты этой группы обязательно должны быть в аптечке. Важно помнить: использовать жаропонижающие средства нужно только при высоких температурах, при низких температурах — организму в помощи этих препаратов не требуется. Хорошим вариантом жаропонижающих средств станет, например, аспирин. Хорошо снижает температуру и стоит недорого. Парацетамол также является недорогим вариантом и выполняет ту же функцию. Ибупрофен тоже недорог, но помимо жаропонижающего действия его можно использовать как противовоспалительное и обезболивающее.
5. Антигистаминные препараты — это противоаллергические препараты. Даже если у вас нет аллергии, лучше перестраховаться, потому что в лесу вы можете обнаружить, что у вас все еще есть аллергия, но вы даже не знали об этом. Супрастин — лекарство всем известное, разрешено он и детям. Из всех препаратов этот будет лучшим выбором, так как имеет широчайший спектр действия. Тавегил тоже выполняет свою работу эффективно, но есть и побочный эффект: сонливость. Диазолин — быстродействующий, отлично работает.
6. Противорвотные средства: могут быть полезны при отравлении. Здесь лучшим лекарством будет метокопрамид. Он эффективно борется с рвотой и тошнотой, стоит своих денег и действует мгновенно.

Рисунок 3. Основные лекарства для экскурсии

Эти препараты считаются незаменимыми, но обычно состав аптечки немного расширяют, чтобы подготовиться к любым сюрпризам.

Рекомендуемый состав походной аптечки туриста

Помимо описанных выше препаратов, в аптечку желательно включить:

1. Противовоспалительное: например, Tricycle — новая мазь. Герпес, ячмень, фурункулы — все под силу трехколесному велосипеду.
2. Фторокортикальная мазь — помогает снять воспаление от укусов насекомых.
3. Спазмолитики: устраняют мышечные спазмы внутренних органов. Но-шпа — отличное средство, со своей задачей справляется полностью, или можно подумать о Спазмалгоне.
4. Успокаивающее: во время пеших прогулок нужно сохранять спокойствие, а ситуации могут быть непредсказуемыми и вызывать стресс. Или вам просто будет сложно заснуть на новом месте. В этом случае поможет фитопрепарат — Валидол, Валокордин.
5. Отхаркивающие средства — Бромгексин, Амброксол, Карботштейн, но и бромгексина будет достаточно.
6. Слабительные — очень важная группа. В природе может нарушиться перистальтика кишечника, на природе сложно поддерживать абсолютную гигиену, поэтому стоит брать с собой Гутталакс или Дульколакс.
7. Дезинфицирующие средства — очень важная и часто используемая группа. Порез, укус, царапина будут сопровождать вас на всем пути. Чтобы избежать инфекций и кариеса, необходимо обработать рану перекисью водорода и продезинфицировать зеленкой или йодом.
8. Средства против ожогов — лучшее средство — пантенол (крем или мазь), действие препарата направлено только на обработку и ускорение заживления ожогов.
9. Сорбенты: Самый лучший и дешевый выбор — активированный уголь, но вы также можете использовать Полисорб, Сорбекс или Полифепан.
10. Средство от простуды: Галазолин — хороший выбор, он поможет вам быстро избавиться от простуды и не ударит по вашему кошельку. Но вы можете принять другое лекарство, которому доверяете.

Обычно рядом с нами в походе нет такого человека, который бы хорошо справлялся с хирургическими инструментами. Итак, возьмите ножницы, и этого вам будет достаточно; использование других инструментов без надлежащей подготовки может нанести вред пострадавшему. Если это произошло, необходимо использовать обезболивающие и вместе с больным покинуть лес и быстро добраться до села, где пациенту будет оказана медицинская помощь. Также стоит взять с собой такие устройства, как градусник и тонометр.

Обязательно возьмите с собой перевязочные материалы: стерильные бинты, резиновые бинты, эластичные бинты (нужны при растяжении связок), салфетки, перчатки, пальчиковое ложечко, вату.

Для взрослых

Все вышеперечисленные препараты входят в базовый состав аптечки для взрослого человека. Прочитав инструкцию, посмотрите дозировку для человека в возрасте 18 лет и старше, соберите количество лекарств, указав подходящую для вас норму.

Дополнения для детей

Ребенок отличается от взрослого возрастом и силой тела. Поэтому, отправляясь в поход с ребенком, принимайте те лекарства, в инструкции к которым могут применяться дети (рисунок 4).

Рис. 4. Путешествуя с детьми, возьмите с собой много дезинфицирующих средств

В каждой из заранее согласованных групп есть хотя бы один препарат, разрешенный к применению у детей. В основном это те препараты, которые оказывают на организм слабое и среднее действие. Также необходимо учитывать энергетику детей, поэтому лучше запастись повязками, пластырями и дезинфицирующими средствами.

Советы по оказанию первой помощи

Первая помощь оказывается пострадавшему до того, как он попадет в руки специалиста (рис. 5).

Например, если что-то случилось с одним из участников во время похода, например, нога застряла в камнях или произошла другая серьезная травма, то вам следует сначала успокоить этого человека, убедиться, что вы там, и что вы поможете независимо от того, что происходит.

Рис. 5. В природе возможны только экстренные реанимационные мероприятия, но пострадавшего все равно нужно будет доставить в больницу

Если во время экскурсии один из участников упал в обморок, потерял сознание, необходимо: проверить пульс, приложив два пальца к сонной артерии; проверьте дыхание, закрыв рот и нос рукой или стеклом (если пострадавший дышит, вы почувствуете это или увидите пот на стекле или зеркале).

очень важно уметь практиковать искусственное дыхание (ИВЛ), изучать симптомы различных заболеваний, знать, как помочь человеку с переломом, ожогом, жарой или солнечным ударом; научитесь делать прямой и непрямой массаж сердца, остановите кровотечение и узнайте о других жизненно важных методах, которые спасут жизнь человека в чрезвычайной ситуации.

В видео вы узнаете еще больше информации о составе аптечки.